Comidas procesadas

In cambie su dieta, cómo ahorrar agua

Se necesita mucha agua para producir los alimentos que comemos, la energía que usamos y todas las cosas que compramos. Siga los consejos que indicamos más abajo para ahorrar agua y reducir así su consumo al elegir alimentos integrales en lugar de alimentos procesados. Allí encontrará muchas maneras de reducir su huella hídrica.

Prepare sus comidas y aperitivos para llevar, con rebanadas de fruta fresca y verduras. Haga su propia mezcla con frutas secas y nueces, o machaque frijoles, complemente su aperitivo con aceite de oliva y un hummus o dip.

Coma menos alimentos procesados como comida chatarra, comidas pre-elaboradas, dulces y refrescos, porque su proceso requiere de grandes cantidades de agua.